Bonjour à tous,

En cas de coup de chaleur, le premier réflexe consiste à se mettre à l'ombre.

Quelques petits conseils pour vous en remettre rapidement.

COMPRESSES RAFRAÎCHISSANTES.
-Appliquez des compresses d'eau froide sur lesquelles vous versez quelques gouttes d'huile essentielle de Lavande vraie.
RESPIRATION TONIFIANTE
-Sur un mouchoir, déposez quelques gouttes d'huile essentielle de Citron et de Romarin et respirez calmement l'odeur qui s'en dégage.

APRES LE CHOC
-Lorsque le coup de chaleur est passé qu’il ne subsiste qu'un petit mal de tête et la fatigue du contrecoup, buvez beaucoup d'eau en ajoutant une cuillère à café d'hydrolat de Menthe poivrée ou 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée pour retrouver votre énergie.
-Massez doucement vos tempes avec de l'huile essentielle de Menthe poivrée pour apaiser les maux de tête.
BAIN RAFRAÎCHISSANT
-Un bain tiède dans lequel vous aurez ajouté 10 gouttes d'huile essentielle de Romarin diluées dans une base pour bain ou dans un dispersant vous aidera à retrouver totalement vos esprits.

Nous pouvons vous fournir les huiles essentielles.

Léquipe JLAR

Bonjour à tous,

Nos compagnons à poils sont également sensibles à la chaleur. Quelques conseils pour leur faire passer un agréable été  !!!!

- Il faut veiller à ce que la gamelle soit toujours remplie d’eau, L’eau ne doit pas sortir du frigo sous peine de provoquer des problèmes digestifs (diarrhée), elle doit être à température ambiante.  

- Durant les périodes de forte chaleur, préférez de la nourriture humide pour votre chat ou votre chien. Remplacez les traditionnelles croquettes par des boîtes de pâtée : en effet, ces dernières contiennent de l'eau en quantité bien supérieure.

- Les animaux doivent rester dans la pièce la plus fraîche de la maison : si vous avez des rideaux ou des volets, baissez-les le temps de la journée, quand il fait trop chaud

- Vous pouvez mouiller les animaux pour les rafraîchir : sur les pattes, le dos et  la tête pour les chiens et les chats.

- Vous pouvez utiliser un ventilateur pour rafraîchir les pièces, le ventilateur ne doit jamais être dirigé sur l’animal, mais vers le haut pour brasser l’air de la pièce. Les animaux ne doivent pas pouvoir atteindre le ventilateur !

- Faites très attention aux changements brusque de température. Il ne faut pas faire passer un animal d'une pièce à 35° à une pièce à 20°  « Ils ne régulent pas leur température interne comme les humains, et quelques minutes suffisent pour les mettre en danger. » Pensez à sortir les animaux tôt le matin et tard le soir, et pas dans la journée lorsque le soleil tape.

- Attention aussi lors des transports. On ne transporte son animal qu’en cas d’absolue nécessité durant les fortes chaleurs. On ne laisse JAMAIS, JAMAIS son animal dans la voiture fermée, même 5 minutes ! Sachez qu’un chien peut mourir d’un coup de chaleur en moins… d’un quart d’heure ! Attention à la climatisation qui occasionne de brusque changement de température.

- Pour les loulous qui iront à la plage : prévoir parasol, eau fraîche et gamelle pour qu'ils puissent boire fréquemment. Bien rincer vos loulous à l'eau douce au retour de la plage car l'eau de mer peut se révéler irritante pour les animaux,  il faut  les empêcher de boire l'eau de mer dont le sel provoquerait une gastrite dans les minutes qui suivent et une déshydratation aggravée.

- Savoir aussi que des expositions prolongées ou fréquentes au soleil peuvent également provoquer des cancers de la peau notamment chez les animaux au pelage blanc. Les chiots,  les  seniors ainsi que les animaux cardiaques sont particulièrement vulnérables à la chaleur.

L’équipe JLAR

Bonjour à tous,

Le diabète de type 1 est dû à une absence de sécrétion d’insuline par le pancréas. C’est le moins fréquent. Le diabète de type 2 : le plus fréquent, est dû à une mauvaise utilisation de l’insuline par les cellules de l’organisme. La phytothérapie et l’aromathérapie sont utiles pour réguler la concentration de sucre dans le sang, dont le déséquilibre génère des problèmes de santé majeurs. Bien que le diabète doive faire l’objet d’un suivi médical, il est possible de prendre certaines plantes pour aider l’organisme et éviter les complications dans le cadre d’un diabète de type 2.

Tisane 1
-Mélangez les plantes suivantes : bardane, olivier, ortie
Mettre dans une casserole 250 ml d'eau et les plantes. Porter à ébullition et ensuite éteindre le feu. Filtrer dans une tasse. Boire bien chaud 3 tasses par jour, pendant 3 semaines.

Puis :
-A avaler.
1 goutte de chaque des huiles essentielles suivantes : géranium, citron, immortelle avant chaque repas sur un comprimé neutre. Pendant 10 jours.

Puis :
Tisane 2
-Mélangez les plantes suivantes : eucalyptus, olivier, sureau (préparation idem tisane 1)

Cure à renouveler.

Nous pouvons réaliser pour vous cette cure.

L'équipe JLAR

Bonjour à tous,

La rétention d’eau se traduit par un excès d’eau dans les tissus. Les liquides s’y accumulent, générant ainsi une gêne et une prise de poids. Ce sont surtout les membres inférieurs qui sont concernés: les pantalons deviennent trop serrés, les bas et les chaussettes « marquent » les mollets et les chevilles, et il devient difficile d’enfiler de petites chaussures fines !

Tisane contre la rétention d’eau.
-Mélangez les plantes suivantes : bouleau, piloselle, pissenlit, queue de cerise et thé vert
Mettre dans une casserole 250 ml d'eau et 1 cuillère à café du mélange ci-dessus. Porter à ébullition, ensuite éteindre le feu. Filtrer dans une tasse. Boire bien chaud 4 tasses par jour, pendant 3 semaines.

-Huiles essentielles en massage.
Mélangez : 3 gouttes de citron, genévrier, cyprès (toujours vert) et de géranium dans 10 gouttes d’huile végétale d’amande douce. Masser la ceinture abdominale, les bras et les cuisses avec ce mélange 2 fois par jour durant 3 semaines.

Conseils plus :
-Programmez quelques activités physiques qui vous aideront à améliorer la circulation sanguine.
-Boire beaucoup d’eau, de tisane (1 litre et demi par jour). Évitez le sucre au maximum.
-Il est important de contrôler sa consommation de sel ou de le remplacer par des herbes aromatiques.
-Favoriser les légumes cuits et attention aux crudités qui favorisent la rétention d’eau.
-Évitez de rester assis trop longtemps. Si votre travail vous y oblige, n’hésitez pas à vous lever pour marcher un peu. Faites-le au moins une fois toutes les heures pour étirer et dégourdir vos jambes.
-Il est très important de ne pas utiliser de vêtements trop serrés.

Nous pouvons réaliser pour vous ces préparations.

L'équipe JLAR

Bonjour à tous,

L'argile verte soulage les douleurs articulaires et musculaires, les courbatures, les irritations de la peau, les coups de soleil les petites brûlures et les blessures légères. L’argile verte résorbe les contusions, les hématomes, les entorses et les foulures, En compresse comme en cataplasme, l’argile verte a des effets anti-inflammatoires, cicatrisants, adoucissants et antiseptiques.

Comment faire un cataplasme d’argile :

Dans un bol ou un petit saladier en grès ou en verre et surtout pas en métal, ni en plastique, versez environ 5 à 10 cm d'argile sèche concassée. Ensuite versez de l'eau minérale (température ambiante) de façon à recouvrir complètement l'argile. Si vous utilisez de l'argile en poudre, la pâte se prépare en moins de 2 minutes. Si vous utilisez des morceaux, cela peut prendre plus de temps selon le type d'argile. A l’aide d’une spatule en bois, en douceur, faites que le mélange devienne bien homogène. La pâte argileuse doit être souple et un peu crémeuse, ni compacte, ni liquide. Si la pâte vous semble trop compacte ajoutez de l’eau, si elle est trop liquide, ajoutez un peu d'argile sur le dessus.

Le cataplasme aura une épaisseur de un à deux centimètres. Il doit avoir une taille suffisante pour couvrir la zone corporelle à traiter. Un seul cataplasme à la fois, une seule articulation ou organe à la fois!

Le cataplasme peut-être placé directement sur la peau, ou être enveloppé dans une gaze. On laisse le cataplasme au minimum une heure, en moyenne deux heures et dans certains cas toute la nuit (si il est bien supporté).

Le cataplasme peut-être appliqué froid, tiède ou chaud dans certains cas. S'il s'agit de traiter une inflammation, congestion ou dans un cas de fièvre, l'argile sera appliquée froide. Pour traiter ou revitaliser un organe (foie, estomac, pancréas,) on utilisera un cataplasme tiède ou chaud. S’il est nécessaire de réchauffer celui-ci, le faire au bain marie. Un cataplasme d’argile ne peut servir qu’une seule fois.

L'équipe JLAR

Bonjour à tous,

Les débris et les déjections d’acariens sont de puissants allergènes et irritants des voies respiratoires. Les acariens se nichent dans les endroits chauds et humides, comme la literie et ils se nourrissent des squames humaines. Pour éradiquer ces intrus vous pouvez réaliser un spray anti-acariens.

• 3 ml d’huile essentielle de clou de girofle
• 3 ml d’huile essentielle de thym
• 2 ml d’huile essentielle de lavandin
• 2 ml d’huile essentielle de citronnelle

Mettez les huiles essentielles dans un flacon spray de 100 ml et compléter le flacon avec de l’alcool ménager.

Bien agiter et vaporiser sur les surfaces à traiter. Laisser agir 2 heures, aspirer et aérer.
Ce mélange tue les acariens et leurs œufs (acaricide) et il est également répulsif (acarifuge).
Son action dure environ deux mois.

Nous pouvons réaliser le mélange d’huiles essentielles.

L'équipe JLAR

Encore plus près de vous !

Nous souhaitons vous faire découvrir nos préparations en phyto- aromathérapie, que ce soit pour soigner différents maux, pour votre bien être esthétique ou pour votre intérieur. Des solutions existent pour toutes et tous et pour tous les âges !

Pour cela je vous propose des réunions à domicile.

Lors de ces réunions,  vous bénéficierez de conseils avisés et  personnalisés selon vos besoins. Je vous présenterai nos produits ainsi que les explications nécessaires à leur emploi chez vous sans avoir à vous déplacer.

Faites découvrir à vos amis(es) des produits qu’ils ne connaissent pas, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Des consultations en Naturopathie peuvent être organisées en réunion ou en individuel.

La naturopathie s’adresse à chacun de manière personnelle car chaque personne est unique avec ses forces, ses faiblesses et son histoire. En prévention, mais pas seulement, elle peut également intervenir, pour aider à retrouver la santé ou accompagner un traitement médical.

Fatigue, stress, anxiété, migraines, troubles ORL, troubles articulaires, allergies alimentaires, difficultés digestives, nausées, ballonnements, constipations, problèmes cutanés , troubles de la circulation, surpoids, ménopause, troubles émotionnels …

La Naturopathie rééquilibre le corps et nous permet de devenir acteur de notre santé à l’aide de moyens naturels et des conseils adaptés.

Je vous invite à prendre contact pour plus de renseignement ou pour l’organisation d’une réunion.

Florence ANNAVAL-ROSE

06.73.01.00.04

L’équipe JLAR

Bonjour à tous,

Avec le retour des  beaux jours, notre corps se réveille petit à petit après de longs mois passé bien au chaud à hiberner. Activité physique réduite, alimentation trop riche... Il n'est pas rare de sortir de l'hiver avec une sensation de lourdeur et de fatigue. Ces symptômes sont le signe d'une surcharge de toxines et de graisses accumulées pendant la saison froide. L'occasion venue pour notre corps de faire son grand nettoyage de printemps !

Tisane « nettoyage » !

-Mélangez les plantes suivantes : Radis noir, boldo, pissenlit et ortie.

Mettre dans une casserole 250 ml d'eau et 1 cuillère à café du mélange ci-dessus. Porter à ébullition, ensuite éteindre le feu. Filtrer dans une tasse. Boire bien chaud 3 tasses par jour, pendant 3 semaines.

A avaler.

-1 goutte d’huile essentielle de citron avant chaque repas dans ½ cuillère à café de miel ou sur un comprimé neutre, pendant 10 jours. 

Nous pouvons vous préparer cette cure de printemps.

La tisane ne doit pas être utilisée en cas d’obstruction des voies biliaires. N’hésitez pas à nous contacter pour une préparation adaptée.

L’équipe JLAR

Bonjour à tous,

C’est le printemps !! Pensez à votre cure de sève de bouleau. La sève de bouleau a des propriétés drainantes et reminéralisantes. C’est est un merveilleux «élixir» qui purifie, tonifie l'organisme et le libère des toxines.

Une cure de sève de bouleau, c’est du bien être assuré :

-Minceur, permet une fonte de la cellulite et élimine la rétention d’eau (et donc favorise la perte de poids)

-Vitalité, action stimulante sur le système immunitaire. Riche en antioxydants, elle apporte de précieux sels minéraux, oligo-éléments, acides aminés, acides de fruits, et vitamines, redonnant la vitalité. Elle a une action reconnue et efficace sur le système osseux (ligaments, cartilages, articulations), musculaires et circulatoires.

-Drainage, remarquable draineur de tous les émonctoires (foie, reins, poumons et peau), elle élimine les déchets acides de l’organisme, comme l'acide urique et le cholestérol.

- Détox, la sève active la diurèse et l'élimination des toxines dans l’organisme.
Elle lutte contre le manque d'entrain, la perte d'appétit et la déprime.

-Beauté, elle améliore l'état de tous les tissus cutanés et lutte contre les affections
(ex: eczéma, dartres, couperose, psoriasis, dermites du cuir chevelu, etc.)

-Elle est également employée en usage externe pour les brûlures et pour les problèmes de peau.

Nous pouvons vous fournir cette cure.

L’équipe JLAR