JLAR Magnétiseur - Coup de chaud
Bonjour à tous,
En cas de coup de chaleur, le premier réflexe consiste à se mettre à l'ombre.
Quelques petits conseils pour vous en remettre rapidement.
COMPRESSES RAFRAICHISSANTES.
-Appliquez des compresses d'eau froide sur lesquelles vous versez quelques gouttes d'huile essentielle de Lavande vraie.
RESPIRATION TONIFIANTE
-Sur un mouchoir, déposez quelques gouttes d'huile essentielle de Citron et de Romarin et respirez calmement l'odeur qui s'en dégage.
APRES LE CHOC
-Lorsque le coup de chaleur est passé qu’il ne subsiste qu'un petit mal de tête et la fatigue du contrecoup, buvez beaucoup d'eau en ajoutant une cuillère à café d'hydrolat de Menthe poivrée ou 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée pour retrouver votre énergie.
-Massez doucement vos tempes avec de l'huile essentielle de Menthe poivrée pour apaiser les maux de tête.
BAIN RAFRAÎCHISSANT
-Un bain tiède dans lequel vous aurez ajouté 10 gouttes d'huile essentielle de Romarin diluées dans une base pour bain ou dans un dispersant vous aidera à retrouver totalement vos esprits.
Nous pouvons vous fournir les huiles essentielles.
L’équipe JLAR
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