Les courbatures.

 

JLAR Magnétiseur - Les courbatures

Bonjour à tous,

Les courbatures correspondent à des douleurs musculaires, très souvent d'origine bénigne, qui sont liées à des micro lésions ou micro déchirures des fibres musculaires. Les courbatures sont provoquées par la contraction involontaire et prolongée d'un muscle, ou de plusieurs muscles. Elles se manifestent par des douleurs ou une sensation de raideur situées au niveau des muscles ayant été sollicités. 

Tisane anti courbature à boire 3 fois par jour :

Préparation pour une tasse de 25 cl :

-25 cl d’eau,

-La valeur d’une cuillère à café de : cassis, reine des prés, saule blanc et camomille.

-Faire bouillir l’eau, verser sur les plantes et laisser infuser à couvert hors du feu 10 minutes.

-Filtrez et boire le plus chaud possible.

Aucun ajout de sucre, il est possible de mettre ½ cuillère à café de miel.

Huile de massage anti courbature :

Préparez une huile de massage avec les ingrédients suivants :

-15 ml d’huile végétale d’amande douce

-15 ml d’huile végétale d’arnica

- 3 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale

- 3 gouttes d’huile essentielle de genévrier

- 3 gouttes d’eucalyptus citronné

Ce mélange permet de tonifier et décontracter les muscles. Massez les zones douloureuses avec cette huile anti courbature musculaire.

Bains anti courbature :

L'eau chaude (37-38 °C) a des effets antalgiques reconnus sur les contractures, crampes et douleurs.

L’ajout de sel augmente encore les effets antalgiques de l'eau chaude : dans la baignoire remplie d'eau tiède, versez 2 bonnes poignées de sel marin.

 

Nous pouvons réaliser pour vous ces préparations.

L’équipe JLAR

 

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