Lutter contre le rhume.

Bonjour à tous,

Recette de saison pour lutter contre les refroidissements, le rhume, la fièvre et stimuler les défenses immunitaires.

-1 tasse d'eau (250 ml)
-1 petit morceau de racine de gingembre
-1 c. à soupe de reine des prés
-1 c. à soupe de fleurs de sureau
- Le jus d'un petit citron
-1 cuillère à café de miel 

Mettre dans une casserole les 250 ml d'eau, la racine de gingembre et les fleurs de sureau. Porter à ébullition et ensuite éteindre le feu. Attendre quelques secondes pour que la température de l'eau baisse légèrement et ajouter la reine de prés. Laisser infuser 10 minutes à couvert.

Filtrer dans une tasse et ajouter le jus du citron et le miel.
Boire bien chaud 3/4 tasses par jour.

 L'équipe  JLAR

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