Boisson digestive.

Boisson digestive.

Bonjour à tous,

Il y a certains aliments que l'on digère mal. Ou parfois, on fait un repas copieux, puis on se sent un peu lourd. Dans ce cas, on rêve de boire une boisson à la fois digestive et rafraîchissante.

1. Pressez 2 citrons dans un verre.

2. Pilez quelques feuilles de menthe, mettez-les dans le verre.

3. Ajoutez un peu d'eau gazeuse.

4. Remuez bien.

Et voilà, vous avez une boisson digestive et rafraîchissante qui facilitera votre digestion.

Conseil +

Les jus de légumes rééquilibrent l'organisme soumis à un excès d'aliments trop riches et acides (viandes grasses, charcuteries, foie gras...) car ils apportent des minéraux et oligo-éléments alcalinisants (potassium, magnésium et calcium) et de l'eau nécessaires à une bonne digestion. Le mieux est de miser sur la carotte, le chou, le concombre ou encore le radis. Les jus de carotte ou de chou apaisent les muqueuses digestives irritées par une alimentation trop riche. On peut aussi abuser du jus de concombre qui est un excellent diurétique et du jus de radis, très efficace sur le foie et les fonctions biliaires.

Quantité : 1 ou 2 verres par jour en apéritif ou en fin de repas. Consommez-les rapidement après les avoir pressés.

L’équipe JLAR

 

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