Jean-Luc ANNAVAL-ROSE

  • Localisation : MORIEZ
  • Profession : Magnétiseur
  • Centres d'intérêts : La nature
  • Citation préférée : Dans la vie, rien n'est fait pour rien.

Billets de jlannavalrose

Cure d’automne.

Bonjour à tous,

L’automne est une intersaison qui annonce l’arrivée de l’hiver. Les heures d’ensoleillement diminuent et la nature se prépare à l’hiver. Comme la nature il est important pour nous de nous préparer à la période hivernale afin de « prévenir plutôt que guérir. » !!!!!

Les émonctoires sont « les portes de sortie de l’organisme». On en dénombre 5 principaux : le foie, les intestins, les reins, la peau et les poumons. Ils sont, entre autre, chargés d’évacuer les déchets de notre organisme afin de maintenir son équilibre.

 

Dans un premier temps, il est nécessaire de drainer notre organisme pour  éliminer les toxines accumulées au cours du printemps et de l’été, cela va stimuler notre force d’auto-guérison et permettre de retrouver force et vitalité avant l’hiver.

 Dans un deuxième temps, il faut stimuler les défenses immunitaires, tonifier l’organisme et protéger sa flore intestinale.

 

Pour cela, nous vous proposons une cure de drainage + une cure de défense et de tonus pour  « affronter » sereinement l’hiver.

 

Pour tout renseignement vous pouvez nous laisser un message sur cette page ou vous rendre sur le site jlar-magnetiseur.com pour obtenir nos coordonnées.

 

Nous pouvons également vous faire parvenir cette cure par voie postale.

 

L’équipe JLAR magnétiseur

L'anxiété.

Bonjour à tous,

L’anxiété, comme l’angoisse correspond à un état de stress qui s’apparente à la peur, mais une peur sans objet, sans réelle menace. Beaucoup plus rependu que la dépression même si l’on n’en parle beaucoup moins. L’anxiété empêche de s’épanouir, peur des autres, effacement, timidité, malaise, etc...Obstacle au bien-être, c’est une émotion qu’il faut apprendre à canaliser. L’aromathérapie va se révéler extrêmement efficace pour pallier aux crises d’anxiété.

Si ce mal être persiste, une séance de magnétisme vous permettra de retrouver votre sérénité et votre calme.

A appliquer et à avaler.
Mélangez :
-1 goutte d’HE d’estragon
-1 goutte d’HE de marjolaine
-1 goutte d’HE de camomille
-1 goutte d’HE d’ylang ylang

- 5 gouttes d'amande douce
Appliquez ce mélange 3 fois par jour sur la voûte plantaire, la face interne des poignets

et avaler 2 gouttes : matin, midi et soir sur un 1/2 sucre, du miel ou de la mie de pain. (sans l'amande douce)
.
Nous pouvons réaliser pour vous cette préparation.

L’équipe JLAR

Les petits virus .....

Bonjour à tous,

Les petits virus ont fait leur apparition !!!! Mal de gorge, rhume, toux…. pour échapper à cette attaque voici une tisane qui va fortifier votre immunité et combattre efficacement ces petits maux désagréables.
 
Pour une tisane:
-1 cuillère à café de thym
-1 cuillère à café de fleur de lavande
-1cuillère à café d’échinacée 
-1 cuillère à café de miel
-1 citron pressé
-250 ml d’eau

1) Mettre dans une casserole les 250 ml d'eau et les plantes faire chauffer jusqu’à ébullition.                                                                          2) Faire infuser 10 minutes à couvert hors du feu. 
3) Filtrer, ajouter le miel et le citron.
4) Boire bien chaud 3 tasses par jour.

Nous pouvons réaliser pour vous le mélange de plantes.

L’équipe JLAR

L'urticaire.

Bonjour à tous,

L’urticaire sévit toujours immédiatement après l’exposition à l’allergène. Boutons, plaques rouges et démangeaisons. Cela peut provenir d’un aliment, d’un médicament, d’une plante… L’urticaire siège profondément dans la peau, les signes sont moins spectaculaires que l’eczéma (pas de cloque, on ne pèle pas donc pas de cicatrice). Parfois l’urticaire peut se déplacer l’eczéma non. Néanmoins très gênant, les huiles essentielles sont là pour stopper les crises d’urticaire.

 

En massage :

-1 goutte HE de lavande aspic

-1 goutte HE de camomille

-1 goutte HE de menthe poivrée

-3 gouttes d’huile végétale d’amande douce

 

 Appliquez sur toute la zone qui démange. Renouvelez 3 à 4 fois par jour jusqu’à amélioration.

 

Nous pouvons réaliser pour vous cette préparation.

L’équipe JLAR

La constipation.

Bonjour à tous,

Inutile de décrire la constipation, nous savons tous de quoi il s’agit. Quoi que… La réponse à cette question n’est pas si évidente. Si l’aromathérapie va pouvoir vous soulager et relancer le transit, il est primordial de faire attention à son hygiène de vie. Dans la majorité des cas la constipation provient d’une mauvaise alimentation, d’une d’hydratation insuffisante, d’un manque d’exercice physique ou encore à un stress excessif.  Il est donc important de définir d’où vient la cause de cette constipation afin de s’en débarrasser une bonne fois pour toute.

Les huiles essentielles vont vous permettre de retrouver un bon transit.

A avaler :

Dans ½ cuillère à café d’huile d’olive ou de miel, versez :

- 1 goutte d’huile essentielle d’estragon

- 1 goutte d’huile essentielle de gingembre

- 1 goutte d’huile essentielle de marjolaine

Laissez fondre en bouche avant les 3 repas.

 

+

En massage :

 

Mélangez :

- 1 goutte d’huile essentielle de basilic

- 1 goutte d’huile essentielle de bergamote

- 1 goutte d’huile essentielle de lavande officinale

Appliquez sur le ventre, massez en appuyant un peu sur les intestins, en dessinant de larges cercles. 1 à 2 fois par jour

 

Nous pouvons réaliser pour vous ces préparations.

 

L’équipe JLAR

La respiration.

Bonjour à tous,

La respiration nous accompagne tout au long de notre vie, mais nous n’avons pas conscience à quel point elle est importante. Quand un bébé respire, son ventre se soulève doucement au rythme de sa respiration, c’est la respiration abdominale. Avec les années, nous modifions sans le savoir notre manière de respirer, et du coup nous respirons mal !!!

La respiration calme (parfois appelée «la respiration diaphragmatique") est une technique qui vous permet de ralentir votre respiration lorsque vous vous sentez stressé, anxieux ou si vous avez de la peine à lâcher prise en vous endormant.

Les premières fois:

- Allongez-vous sur le sol ou sur votre lit

-Posez la main droite sur votre cœur et la main gauche sur votre ventre

-Portez attention aux mouvements de vos mains

-Vous remarquerez peut être que votre main du cœur bouge de haut en bas pendant que vous respirez tandis que votre main du ventre ne bouge pas

-Prenez une inspiration lente par le nez et laissez l'air pénétrer naturellement jusqu'au bas de votre ventre. Votre main du cœur ne doit pas bouger mais vous allez constater que votre main du ventre va se soulever

-Bloquez votre inspiration 3 secondes puis soufflez lentement par la bouche. Votre main du ventre s'abaisse alors

-Répétez l'exercice 7 fois

Quand vous aurez acquis ce mouvement du ventre pendant la respiration vous pourrez pratiquer assis ou debout :

- Prenez une grande respiration lente par le nez, en laissant l'air pénétrer jusqu'au bas de votre ventre (pendant environ 4 secondes)
-Retenez votre respiration pendant 1 ou 2 secondes
-Expirez lentement par la bouche (pour environ 4 secondes)
-Attendez quelques secondes avant de prendre un autre souffle

Environ 6-8 cycles respiratoires par minute est souvent utile pour diminuer l'anxiété, mais laissez votre corps trouver son propre rythme de respiration confortable. Le rythme respiratoire a pour but de réguler la quantité d'oxygène dont vous avez besoin. Lors de l'hyperventilation du stress vous apporter plus d'oxygène que votre corps n'en a besoin ce qui peut générer des sensations telles que picotements, sensations de vertiges et maux de tête.

 

Alors on inspire et on expire …..

L’équipe JLAR

Boisson vitaminée !!!

Bonjour à tous,

 

Boisson rafraîchissante, originale et  remplie de vitamines !!!  

Recette pour 2 personnes :

-1 L d'eau

-Une dizaine de fraises

-1/2 concombre

-1 citron vert (ou jaune)

-Une dizaine de feuilles de menthe

-1 bouteille ou une carafe (en verre)

 

Préparation :

-Lavez les fraises, le concombre, le citron et la menthe.

-Coupez le citron en rondelles et enlevez les pépins, s'il y en a.

-Coupez le concombre avec la peau et coupez les fraises en 2.

-Prenez votre bouteille ou carafe, ajoutez les fraises, les rondelles de citron et le concombre puis versez l'eau.

-Ajoutez les feuilles de menthe et mettez au frais pendant toute une nuit.

 

Dégustez dès le lendemain.

 

Petit +

Par temps chaud, ajoutez une belle poignée de glaçons à votre boisson. Et si vous voulez varier, utilisez de l'eau pétillante.

 

A votre santé !!!

L’équipe JLAR

Après rasage.

Bonjour à tous,

Rasé de près, barbe de 3 jours ou petit bouc bien soigné ? Messieurs, quel que soit votre style préféré, le rasage reste toujours un passage obligé pour un look bien net ! Ce rituel est cependant souvent synonyme de coupures, irritations, petits boutons ou rougeurs. Et, même si la sensibilité après-rasage varie chez chacun d'entre vous en fonction du type de votre peau ou de la qualité du rasoir, un soin réparateur est toujours le bienvenu !

 

Pour une peau douce après chaque rasage.

-10 gouttes d'huile essentielle de ciste

-20 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale

-10 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat

-10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée

-45 gouttes d'huile végétale d'amande douce

-45 gouttes d'huile végétale de rose musquée

 

Appliquer 4 gouttes du mélange sur la peau après le rasage.

Si l'usage est quotidien : après 3 semaines d'utilisation, faire une pause d'une semaine.

 

Nous pouvons réaliser pour vous cette préparation.

 

L’équipe JLAR

Levure de bière

Bonjour à tous,

La levure de bière est riche d’un grand nombre de vitamines, surtout ceux du groupe B et d’oligo-éléments. Une cure de levure de bière est reconstituante, améliore le sommeil, régule la digestion et débarrasse le sang les toxines, fortifie  les ongles et les cheveux. Egalement indiquée en cas de trouble de la croissance.

Il est conseillé de pratiquer cette cure sur une période de 15 jours à raison d’une cuillère à soupe de levure de bière après le repas de midi et celui du soir.

Cette cure peut être renouvelée plusieurs fois dans l’année.

 

La bière ne peut remplacer la levure car la pasteurisation détruit les principales vitamines.

Dommage pour les buveurs de bière !!!!

 

L’équipe JLAR

Magnétisme et printemps.

Bonjour à tous,

 

A l’arrivée du printemps et dans cette période anxiogène une séance de magnétisme est vivement conseillée. Cela va redonner de l’énergie au corps, supprimer les tensions articulaires et musculaires, chasser le stress et l'angoisse et éviter la petite "déprime printanière."

Vous pourrez accueillir les beaux jours à venir avec bien être et vitalité !

 

Rappel des coordonnées du Cabinet JL Annaval-Rose Magnétiseur.

04.92.83.90.49  /  06.75.65.44.75

04170 Moriez (04)

 

L’équipe JLAR

 Réouverture cabinet.

Bonjour à tous,

Selon les dernières directives, nous vous informons que le cabinet JLAR magnétiseur sera à nouveau ouvert à compter du 11 mai 2020.

Les gestes barrières seront respectés.

Nous ne pourrons accueillir qu’une seule personne dans la salle d’attente et nous vous demandons de porter un masque.

 

A très bientôt et au plaisir de vous retrouver !

L’équipe JLAR

Les épices.

Bonjour à tous,

Les épices ne servent pas seulement à agrémenter nos plats. Digestives, stimulantes, diurétiques, elles possèdent bien des vertus, que nos ancêtres connaissaient bien.

1. Le basilic – Le basilic est une herbe très efficace anti-inflammatoire avec des avantages extraordinaires contre l'arthrite, les allergies, et des conditions inflammatoires de l'intestin.
2. La cannelle – Cette épice antique est l'une de celles qui contient des niveaux les plus élevés d'antioxydants de toutes les épices. La cannelle est très efficace pour aider à stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, ce qui la rend très efficace pour ceux qui ont du diabète (type 1 et type 2). Elle possède également des propriétés antifongiques et antibactériennes.
3. Le piment de Cayenne – Cette épice forte réchauffe non seulement vos plats et votre corps tout en vous aidant à brûler les graisses plus rapidement. Le piment de Cayenne réduit le cholestérol sanguin LDL. Et pour ceux d'entre vous qui bannissent le piment de Cayenne parce que vous pensez que cela dérange votre estomac sachez qu’il aide effectivement la guérison du tissu digestif, il stimule les enzymes digestives et il renforce système immunitaire.
4. Les clous de girofle –Les clous de girofle contiennent de forts ingrédients antiseptiques et germicides qui aident à combattre les infections, soulager les problèmes digestifs, et éliminent les parasites nuisibles, les bactéries et les champignons dans le système digestif.
5. Le cumin – Le cumin est une épice qui est particulièrement riche en antioxydants et connu pour être particulièrement bon pour la digestion. Il stimule la vésicule biliaire et le pancréas pour sécréter des enzymes et de la bile qui décomposent les aliments en nutriments que votre corps peut utiliser. Le cumin contribue également à détoxifier le corps et est très efficace pour les troubles respiratoires comme l'asthme et la bronchite.
6. Le curcuma – C’est un piment jaune-orangé, la curcumine est le principal ingrédient actif de cette super épice. Ses bénéfices anti-inflammatoires elle diminue l'inflammation et l'oxydation dans le cerveau. Cette épice permet également d'accélérer le temps de récupération des accidents vasculaires cérébraux. Le curcuma et son ingrédient actif, la curcumine, sont également très efficaces contre des maladies comme le syndrome du côlon irritable, la colite ulcéreuse, la maladie de Crohn et l'arthrite.
7. Le romarin – Le romarin contient des ingrédients actifs qui sont de puissants antioxydants. Le romarin est connu depuis longtemps pour améliorer la concentration, stimuler la mémoire et combattre la dépression. Il renforce également le système immunitaire, améliore la circulation, stimule la digestion. Le romarin est très efficace pour les problèmes respiratoires comme l'asthme, la congestion de poitrine et les infections.
8. Le gingembre – Le gingembre est TRÈS puissant pour votre santé ! Le gingembre contient plus de 25 différents antioxydants, ce qui le rend extrêmement efficace pour combattre les radicaux libres dans de nombreux et différents systèmes du corps. Le gingembre est connu pour sa capacité à réduire les nausées et vomissements, ainsi que le mal des transports.
9. L’origan – Cette plante contient une huile qui est un agent très puissant antibactérien, antifongique et antivirale, l'acide rosmarinique. (L'huile d'origan a été utilisée pour traiter un large éventail de conditions d'infections bactériennes et virales, aux parasites et infections fongiques tenaces)
10. Le thym – L’ingrédient actif du thym est connu pour le traitement de la bronchite, les maux de gorge, la congestion de poitrine, la laryngite et l'asthme. Le thym est si efficace c’est souvent un ingrédient, sous forme de gouttes, contre la toux et un rince-bouche pour traiter l'inflammation et les infections. Le thym est également efficace pour aider l'estomac à soulager les gastrites, l'indigestion et les coliques.

Vous pouvez transformer une chose ordinaire et fade en quelque chose de vraiment gustatif et bon pour votre corps, juste en ajoutant régulièrement des herbes et des épices à vos plats.

Léquipe JLAR

Les allérgies.

Bonjour à tous,

Comme chaque année, à l’arrivée du printemps, les allergies saisonnières pointent leur nez. Les yeux qui démangent, éternuements en salves, Nez qui coule …. Les allergies respiratoires sont un véritable calvaire pour ceux qui en souffrent. Les plantes et les huiles essentielles vont vous faire sortir de ce cauchemar.

Tisane allergie.

1 cuillère à café du mélange ci-dessous :

-Ortie, Menthe Poivrée, Echinacée, Thé Vert.

Mettre les plantes dans l’eau et faire chauffer jusqu’à ébullition, faire infuser 10 minutes à couvert et hors du feu. Filtrer et boire bien chaud 3 tasses par jour. Aucun ajout de sucre, il est possible de mettre ½ cuillère à café de miel.  

 

Huiles essentielles allergies :

Mélanger dans un flacon en verre foncé les huiles essentielles ci-dessous :

-Estragon, Camomille, Basilic, Eucalyptus Citronné.

 

En prévention : prendre 3 gouttes de la préparation le matin sur 1 c/c de miel, d’huile d’olive ou une mie de pain, pendant 3 semaines, arrêter 1 semaine et recommencer.

 

En cas de crise : prendre 3 gouttes de la préparation  matin, midi, soir et au besoin rajouter une prise dans l’après-midi.

Vous pouvez respirer le flacon autant de fois que le besoin s’en ressent entre les prises orales.

 

Nous pouvons réaliser pour vous ces préparations et vous les envoyer par voie postale.

Interdit aux femmes enceintes et allaitantes

 

L’équipe JLAR

Gel antibactérien maison.

Bonjour à tous,

Nous sommes dans la grosse période des microbes et virus en tout genre !!!!. Pour se protéger l’hygiène est primordiale. Voici deux recettes de gels désinfectants aux huiles essentielles que ce soit avec ou sans alcool. A réaliser très facilement et surtout très efficace !!

1/ Gel antibactérien naturel pour les mains avec alcool

Pour un flacon de 30 ml

-20 ml de gel d'aloe vera

- 9 ml d'alcool

-10 gouttes  huile essentielle de tea tree

-10 gouttes d'huile essentielle de niaouli

-10 gouttes  d'huile essentielle de lavande aspic

- 5 gouttes de géranium rosat

Dans un récipient, mélangez le gel d'aloe vera et l'alcool puis remuer. Ajoutez ensuite les huiles essentielles. Bien mélanger et verser dans un flacon propre.

2/ Recette du Gel antibactérien pour les mains sans alcool

Pour un flacon de 50 ml

-45 ml de gel d'aloes vera

- 5 ml de glycérine végétale

-12 gouttes d'huile essentielle de tea-tree

-12 gouttes d'huile essentielle de palmarosa

- 7 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale

Dans un récipient, mélangez le gel d'aloe vera et la glycérine remuer. Ajoutez ensuite les huiles essentielles. Bien mélanger et verser dans un flacon propre.

 

-Versez la préparation dans le flacon à l'aide d’un entonnoir. Placez l'entonnoir dans le goulot de votre flacon et versez-y la préparation. Remplissez le flacon et revissez le bouchon jusqu'à la prochaine utilisation. Si vous comptez emporter ce flacon avec vous, préférez une petite bouteille facile à ouvrir et à refermer.

 

-A utiliser dans les 3 mois. 

-Attention à ne pas vous frotter les yeux après avoir appliqué le gel. Les huiles essentielles sont irritantes pour les muqueuses.

 

Nous pouvons vous fournir la préparation d’huiles essentielles

L’équipe JLAR

Gel antibactérien maison.

Bonjour à tous,

Nous sommes dans la grosse période des microbes et virus en tout genre !!!!. Pour se protéger l’hygiène est primordiale. Voici deux recettes de gels désinfectants aux huiles essentielles que ce soit avec ou sans alcool. A réaliser très facilement et surtout très efficace !!

1/ Gel antibactérien naturel pour les mains avec alcool

Pour un flacon de 30 ml

-20 ml de gel d'aloe vera

- 9 ml d'alcool

-10 gouttes  huile essentielle de tea tree

-10 gouttes d'huile essentielle de niaouli

-10 gouttes  d'huile essentielle de lavande aspic

- 5 gouttes de géranium rosat

Dans un récipient, mélangez le gel d'aloe vera et l'alcool puis remuer. Ajoutez ensuite les huiles essentielles. Bien mélanger et verser dans un flacon propre.

2/ Recette du Gel antibactérien pour les mains sans alcool

Pour un flacon de 50 ml

-45 ml de gel d'aloes vera

- 5 ml de glycérine végétale

-12 gouttes d'huile essentielle de tea-tree

-12 gouttes d'huile essentielle de palmarosa

- 7 gouttes d'huile essentielle de lavande officinale

Dans un récipient, mélangez le gel d'aloe vera et la glycérine remuer. Ajoutez ensuite les huiles essentielles. Bien mélanger et verser dans un flacon propre.

 

-Versez la préparation dans le flacon à l'aide d’un entonnoir. Placez l'entonnoir dans le goulot de votre flacon et versez-y la préparation. Remplissez le flacon et revissez le bouchon jusqu'à la prochaine utilisation. Si vous comptez emporter ce flacon avec vous, préférez une petite bouteille facile à ouvrir et à refermer.

 

-A utiliser dans les 3 mois. 

-Attention à ne pas vous frotter les yeux après avoir appliqué le gel. Les huiles essentielles sont irritantes pour les muqueuses.

 

Nous pouvons vous fournir la préparation d’huiles essentielles

L’équipe JLAR

Les hémorroïdes.

 

Bonjour à tous,

Les hémorroïdes, gênant, très fréquent ce problème intime concerne 1 adulte sur 3. Ca fait mal, c’est pénible, ça peut saigner, mais c’est rarement grave ! 

 

-Le réflexe : dès les premiers symptômes, appliquez 1 goutte de lentisque pistachier sur l’hémorroïde malade, du bout des doigts, après la toilette et après chaque selle.

-La formule complète si les hémorroïdes sont bien installées ou si ce problème devient récurent.

A appliquer.

Mélangez les huiles essentielles ci-dessous :

-Lentisque pistachier 1 ml

-Hélichryse italienne 1 ml

-Cyprès (toujours vert) 0,5 ml

-Ciste 0,5 ml

-Lavande aspic 1 ml

-Menthe poivrée 0,5 ml

-Huile végétale d’amande douce 10 ml

Appliquez localement matin et soir après la toilette, plus une fois après chaque selle.

 

-Le soir après le dîner boire une tisane de : vigne rouge, ortie et bouleau.

 

Nous pouvons réaliser pour vous ces préparations

L’équipe JLAR

La Gelée Royale.

Bonjour à tous,

La Gelée Royale est un véritable concentré d'éléments vitaux. On y trouve principalement des acides aminés directement assimilables. Ses bienfaits tiennent également aux vitamines du groupe B (B3, B5, B8, B9), c'est notamment l'aliment naturel le plus riche en vitamines B5.

La gelée royale possède également une grande diversité de minéraux (cuivre, phosphore, fer...). Enfin, la gelée royale est particulièrement riche en oligoéléments.

On trouve notamment l'acétylcholine, une substance antibactérienne et antibiotique.

-La gelée royale agit sur le moral, baisse le stress et lutte contre l'état dépressif. Améliore la convalescence et lutte contre les difficultés de concentration.

-Elle renforce et stimule les défenses de l'organisme et prévient ainsi des maladies hivernales.

-Elle accroît la résistance de l’organisme à la fatigue nerveuse ou physique et à l’effort.

-Elle améliore les performances physiques et intellectuelles.

-La gelée royale est connue pour augmenter la résistance au froid.

-Elle ralentit les effets du vieillissement de la peau, des cheveux et des ongles.

-Elle augmente le tonus et provoque un regain d’activité général

 

La posologie courante est de : 
- 100 à 250 mg de gelée royale lyophilisée 
- 300 à 750 mg de gelée royale fraîche 
Il est possible de monter à 400 mg de gelée lyophilisée ou 1,2 gr de gelée fraîche en cas de grande fatigue. 

Il est conseillé de consommer la gelée royale à jeun et de poursuivre la cure pendant 6 semaines.

Cette cure peut être effectuée à chaque changement de saison en prévention.

 

L’équipe JLAR

Les aphtes.

Bonjour à tous,

Les aphtes sont de petites ulcérations superficielles, bénignes mais douloureuses qui atteignent la langue, le plancher de la bouche ou les gencives, parfois la face interne des joues.  

A l'origine des aphtes, on trouve différentes causes qui relèvent le plus souvent d'une blessure des muqueuses, d'allergies alimentaires ou de carences. La fatigue et le stress peuvent également favoriser leur apparition.

Pour s’en débarrasser rapidement rien de plus simple.

A appliquer.

Mélangez les huiles essentielles ci-dessous :

-Giroflier 1 goutte

-Laurier noble 1 goutte

-Arbre à thé 1 goutte

-Calendula ou amande douce 3 gouttes (huile végétale)

Faites 3 à 4 applications par jour sur la ou les lésions, pendant 5 jours

+

Bain de bouche.

Mélangez les huiles essentielles ci-dessous :

-Giroflier 1 goutte

-Laurier noble 1 goutte

-Lavande aspic 1 goutte

Versez tous ces ingrédients dans ½ verre d’eau chaude, bien mélanger et procédez à un bain de bouche 3 fois par jour pendant 3 jours.

 

Nous pouvons réaliser pour vous ces préparations.

L'équipe JLAR

Cocktail hivernal.

 

 

Bonjour à tous,

Il est normal et fréquent de traverser des périodes de fatigue surtout en hiver. Nos besoins en vitamines et en micronutriments s’accroissent pour faire face aux éventuelles infections, stimuler nos défenses immunitaires et combattre le froid.

Pour retrouver son tonus, voici une recette de cocktail à siroter sans modération durant tout l’hiver.

INGRÉDIENTS (Pour 4 personnes)

4 oranges, 2 pamplemousses, 8 clémentines, 3 cuillère(s) à soupe de miel liquide et 4 feuilles de menthe fraîche.

PRÉPARATION

1. Ouvrez tous les fruits en deux. Pressez-les au presse-agrumes.

2. Mélangez tous les jus de fruits dans un grand broc puis ajoutez le miel.

3. Mélangez bien avec une grande cuillère en bois.

4. Découpez finement les feuilles de menthe et ajoutez-les.

5. Mélangez à nouveau. Servez cette boisson vitaminée dans de grands verres.

 

Pour les personnes sous traitement anti-cholestérol remplacez le pamplemousse par du kiwi.

 

A votre santé !!!

L’équipe JLAR 

Les petits maux.

Bonjour à tous,

Huiles essentielles pour soulager les petits maux du quotidien.

-La transpiration excessive : le matin après la douche, déposez 1 goutte de palmarosa à chaque aisselle bien sèche. Vous pouvez aussi l’utiliser ponctuellement avant un rendez-vous important ou une situation de stress pour éviter toute sudation gênante.

Assainissante et astringente cette huile évite les auréoles et les odeurs désagréables.

-Prévenir les maladies hivernales : dès les premiers symptômes d’un rhume, procédez à une inhalation de 2 à 3 gouttes d’eucalyptus radié dans un bol d’eau bouillante. Inhalez la vapeur pendant 10 minutes. Renouvelez matin et soir durant 3 jours.

Antivirale, antibactérienne, fluidifiante et expectorante, cette huile est toute indiquée contre les troubles ORL et respiratoires.

-Pour se protéger : dès que l’on croit «couver» quelque chose (angine, grippe, gastro …) ou que l’on veut prévenir une contamination, on soutien ses défenses immunitaires en versant 6 gouttes d’huiles essentielles de ravintsara dans un diffuseur. A faire pendant 1 semaine puis arrêter.

Grace à ses vertus antivirales et immunostimulantes les microbes ne lui résiste pas.

-Douleur musculaire, crampes, courbatures : en massage diluez 6 gouttes de genévrier dans une cuillère à soupe d’huile d’amande douce et appliquez la préparation sur la zone douloureuse en effectuant un doux pétrissage. On peut également en diluer quelques gouttes dans du savon liquide pour le bain.

Ses propriétés antalgiques, décongestionnantes et décontractantes vont soulager les muscles endoloris. On peut l’utiliser avant une séance de sport pour se préserver des courbatures.

 

L’équipe JLAR