Tisane rhume.
- Par Jean-Luc ANNAVAL-ROSE
- Le 30/10/2019
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Bonjour à tous,
Les petits virus ont fait leur apparition !!!! Mal de gorge, rhume, toux…. pour échapper à cette attaque voici une tisane qui va fortifier votre immunité et combattre efficacement ces petits maux désagréables.
Pour une tisane:
-1 cuillère à café de thym
-1 cuillère à café de fleur de lavande
-1 cuillère à café d’échinacée
-1 cuillère à café de miel
-1 citron pressé
-250 ml d’eau
1) Mettre dans une casserole les 250 ml d'eau et les plantes faire chauffer jusqu’à ébullition.
2) Faire infuser 10 minutes à couvert hors du feu.
3) Filtrer, ajouter le miel et le citron.
4) Boire bien chaud 3 à 4 tasses par jour.
Nous pouvons réaliser pour vous le mélange de plantes.
L’équipe JLAR