Tisane rhume.

Bonjour à tous,

Les petits virus ont fait leur apparition !!!! Mal de gorge, rhume, toux…. pour échapper à cette attaque voici une tisane qui va fortifier votre immunité et combattre efficacement ces petits maux désagréables.
 
Pour une tisane:
-1 cuillère à café de thym
-1 cuillère à café de fleur de lavande
-1 cuillère à café d’échinacée 
-1 cuillère à café de miel
-1 citron pressé
-250 ml d’eau

1) Mettre dans une casserole les 250 ml d'eau et les plantes faire chauffer jusqu’à ébullition.

2) Faire infuser 10 minutes à couvert hors du feu. 
3) Filtrer, ajouter le miel et le citron.
4) Boire bien chaud 3 à 4 tasses par jour.

Nous pouvons réaliser pour vous le mélange de plantes.

L’équipe JLAR

 

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